Prowadzenie online od początku do końca

Nie zostawiam cię z samym planem. Dostajesz spersonalizowany trening, stały kontakt w razie pytań i cotygodniowe spotkanie online, na którym omawiamy, co działa, a co poprawić. Trenujesz u siebie, a ja prowadzę cię tak, jakbyśmy pracowali razem.

CENAod 250 złmiesięcznie
SPOTKANIA
1x / tydz.
KONTAKT
Stały
TRYB
Online
Zacznij od wywiadulubNapisz do mnie

Dla kogo to jest

  • Jesteś poza Poznaniem

    Chcesz mojego prowadzenia, ale dojazd na salę nie ma dla ciebie sensu.

  • Chcesz planu, ale nie samego planu

    Wolisz mieć kogoś, kto pilnuje, poprawia i odpowiada na pytania po drodze.

  • Twój grafik jest nieprzewidywalny

    Trenujesz u siebie, kiedy możesz, ale chcesz trzymać kierunek i rytm.

  • Lubisz samodzielność, ale nie samotność

    Ćwiczysz sam, jednak zależy ci na stałym kontakcie i cotygodniowym sprawdzeniu.

Co jest w środku

  1. Spersonalizowany plan treningowy

    Treningi rozpisane pod twój cel, grafik i sprzęt, nie kopia z internetu.

  2. Stały kontakt w razie pytań

    Piszesz, gdy coś jest niejasne albo boli, a ja odpowiadam najszybciej jak mogę.

  3. Cotygodniowe spotkanie online

    Raz w tygodniu łączymy się, żeby omówić miniony tydzień i ustawić kolejny.

  4. Aktualizacje planu

    Plan zmienia się razem z tobą, gdy ciało się przyzwyczaja albo zmienia się grafik.

  5. Instrukcje i wideo do ćwiczeń

    Do każdego ruchu masz opis i nagranie, żeby wiedzieć, jak ma wyglądać.

Cena orientacyjna

od 250 złmiesięcznie

Prowadzenie zaczyna się od 250 zł miesięcznie. Dokładną kwotę ustalam po rozmowie, zależnie od tego, jak często widzimy się online i jak rozbudowany ma być plan.

Zanim zapytasz

Czym to się różni od samego planu?

Sam plan robisz w pełni samodzielnie. W prowadzeniu online dostajesz ten plan plus stały kontakt i cotygodniowe spotkanie, na którym cię prowadzę. Jeśli wolisz pełną samodzielność, sprawdź spersonalizowany plan treningowy.

Jak wygląda cotygodniowe spotkanie?

Łączymy się przez wideo na krótkie spotkanie organizacyjne: co poszło, co boli, co zmieniamy na kolejny tydzień. Termin dopasowujemy do twojego grafiku.

Muszę mieć dużo sprzętu?

Nie. Plan buduję wokół tego, co masz, od pełnej siłowni po hantle i gumy w domu.

Nie wiesz, czy prowadzenie online jest dla ciebie?

Odpowiedz na kilka pytań w wywiadzie, a podpowiem, czy lepsze będzie prowadzenie online, sam plan czy sesja na sali. To około dwóch minut.

Zacznij od wywiadulubNapisz do mnie